香蕉频蕉app

武昌区社区教育学院

全国社区教育示范区 | 全国社区教育实验区 | 全国i-美食实验室
瑜伽
当前位置 當前位置:首頁 > 精品課程 > 瑜伽 >

瑜伽

剛柔並濟的瑜伽 瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理

相關內容
在線留言
詳情內容
content details

剛柔並濟的瑜伽


瑜伽源于古印度,是古印度六大哲學派別中的一系,探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養心方法。瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。

楊娟

教師介紹:2008年開始習練瑜伽,後不斷拜訪名師學習,先後跟隨國內、外知名瑜伽老師學習,獲得美國RYS注冊瑜伽教練證書。

授課時間:每周五9:00 — 11:10

授課地點:武昌區社區教育香蕉频蕉app(複興路26號)



在線留言

LEAVE A MESSAGE